Cập nhật: 2019-05-31 16:13:09 bởi Admin

Danh mục: giá Máy in phun date công nghiệp

Dự án: mực in công nghiệp

Chuyên đề:

Cà chua sấy khô được chế biến ra rất nhiều món ăn ngon khác nhau. Nếu để cà chua tươi thì rất nhanh hỏng vì độ ẩm cao. Cho dù bạn tự làm hay mua chúng tại cửa hàng, cà chua sây khô có nhiều chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cà chua sấy khô tuy làm có hơi mất chút thời gian nhưng nó mang lại cho bạn rất nhiều thứ lợi ích thiết thực. Cả về mặt sức khỏe, an toàn thực phẩm và chi phí kinh tế. Nếu sản xuất số lượng nhiều nên dùng Máy in phun date công nghiệp để in date lên sản phẩm cà chua đã đóng gói

Hàm lượng chất dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng đa lượng

Với cà chua sấy khô có dầu chứa 234 calo và 15,5 gram chất béo trong 1 cốc. Ngược lại, 1 lát cà chua khô không chứa dầu có chứa 139 calo và chỉ có 1,6 gram chất béo. Mặc dù chỉ bằng một nửa trọng lượng của các giống có dầu. Nhưng cà chua sấy khô không có dầu có hàm lượng protein, carbohydrate và chất xơ cao hơn. Điều đặc biệt chú ý sau cùng là xem date của sản phẩm cà chua, date này có thể được in bởi Máy in phun ngày sản xuất hạn sử dụng nhé các bạn.

Để so sánh, 1 lát cà chua sấy khô không chứa dầu có chứa 7,6 gram protein, 30,1 gam carbohydrates và 6,6 gam chất xơ. Trong khi 1 miếng cà chua có dầu, có chứa 5,6 gram protein, 25,7 gam carbs và 6.4 gam chất xơ.

Chất khoáng

Tương tự như hàm lượng chất dinh dưỡng đa lượng của chúng. Cà chua sấy khô có hàm lượng chất khoáng cao hơn khi được chế biến không có dầu. Điều này đúng với tất cả các khoáng chất như natri, với 293 mg trong 1 miếng cà chua sấy khô có dầu và 133 miligam không có dầu. Về lượng tiêu thụ hàng ngày, 1 đĩa cà chua sấy khô không có dầu cung cấp:

5,9% hàm lượng canxi

61,3% cho đàn ông và 27,2% cho phụ nữ về hàm lượng chất sắt

32,8% phụ nữ và 25% cho đàn ông về chất khoáng magiê

27,4% hàm lượng phốt pho

44% hàm lượng chất kali

9,7% cho một người đàn ông và 13,4% cho một người phụ nữvề chất khoáng kẽm

cà chua sấy khô

cà chua sấy khô

Vitamin

Một lát cà chua sấy khô có 139 calo, 8 gram protein và 7 gram chất xơ. Điều này có nghĩa là đàn ông có 14% lượng protein và 18% chất xơ được khuyến nghị hàng ngày. Trong khi phụ nữ có 17% ​​lượng protein và 28% chất xơ hàng ngày.

Cà chua sấy khô cũng là một trong những nguồn cung cấp vitaminC cao nhất. Với 30,3% cho đàn ông và 23,6% lượng tiêu thụ hàng ngày cho một người phụ nữ trong 1 chén. Những quả cà chua này cũng chứa rất cao trong một số loại vitamin B. Với từ 9,3 đến 34,9% lượng vitamin B-1, B-2, B-3, B-6 và B-9 hàng ngày của bạn. Các vitamin nhóm B này rất cần thiết để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì hệ thần kinh và giữ cho làn da khỏe mạnh.

Một chén cà chua sấy khô không có dầu cũng:

Chứa 25,8% cho một người phụ nữ và 19,3% cho một người đàn ông về hàm lượng vitamin K hàng ngày.

Chứa 3,4% cho một người phụ nữ và 2,7% cho một người đàn ông về hàm lượng vitamin A hàng ngày.

Lợi ích

Cà chua sấy khô không có dầu có thêm một số lợi ích dinh dưỡng. Ví dụ, một nguồn vitamin C làm tăng khả năng hấp thụ kẽm và sắt của thực vật. Vì cà chua sấy khô không có dầu là nguồn cung cấp kẽm, sắt và vitamin C. Hỗn hợp vi chất dinh dưỡng này có lợi ích vượt trội so với từng loại riêng biệt. Cà chua sấy khô cũng rất tốt cho việc thúc đẩy xương và răng khỏe mạnh. Vì chúng là nguồn gốc của ba trong số các khoáng chất xương quan trọng nhất: canxi, magiê và phốt pho. Hàm lượng chất điện giải kali, magiê, canxi và natri của chúng kéo dài tuổi thọ cho tất cả các tế bào, mô và cơ quan trong cơ thể bạn.

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Tác nhân gây tổn thương tế bào, bằng cách trung hòa hoạt động của chúng. Tổn thương tế bào có thể góp phần vào sự phát triển của vô số các bệnh mãn tính. Chẳng hạn như bệnh tim mạch và ung thư. Trái cây và rau quả như cà chua có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Nhưng chất chống oxy hóa trong cà chua có thể thay đổi dựa trên trạng thái mà chúng được phục vụ. Ví dụ, cà chua sống chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất định hơn cà chua sấy khô. Trong khi cà chua sấy khô thì cao hơn ở những loại khác.

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp kích thích sản xuất các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể. Chẳng hạn như một loại vitamin E. Vitamin C đặc biệt hạn chế thiệt hại của các gốc tự do và tăng cường chức năng miễn dịch. Cùng với đó là khả năng ngăn ngừa hoặc trì hoãn ung thư và bệnh tim mạch. Mức khuyến nghị tiêu thụ 75 mg vitamin C hàng ngày cho phụ nữ và 90 mg mỗi ngày cho nam giới.

Trong 100 gram cà chua sống có chứa 13,7 mg vitamin C hoặc 15% đến 18% mức cần thiết hàng ngày của bạn. Cà chua sấy khô làm mất hàm lượng vitamin C. Vì vitamin C tan trong nước và nhạy cảm với nhiệt. Axit ascorbic, một dạng vitamin C. Thường được thêm vào cà chua sấy khô để bảo quản, tạo ra hàm lượng vitamin C. Cao hơn trong cà chua khô hơn so với cà chua sống. Một phần 100 gram cà chua sấy khô chứa 39,2 mg vitamin C hoặc 44 đến 52% mức trợ cấp được khuyến nghị hàng ngày của bạn.

Vitamin A

Vitamin A được tìm thấy trong các sản phẩm động vật. Vitamin A được tạo sẵn và trong các loại trái cây và rau quả đầy màu sắc. Carotenoids phục vụ như chất chống oxy hóa và cung cấp các sắc tố phong phú trong trái cây và rau quả. Một số carotenoid có nguồn gốc từ provitamin A là beta-carotene, alpha-carotene và beta-cryptoxanthin. Các carotenoids này được chuyển thành retinol. Một dạng vitamin A hoạt động có tác dụng kích thích mắt, hô hấp, đường ruột và tiết niệu.

Bổ sung hàng ngày của vitamin A là 3.900 đơn vị quốc tế cho nam giới trưởng thành và 2.310 đơn vị quốc tế cho phụ nữ trưởng thành. Theo báo cáo Văn phòng Phụ cấp chế độ ăn uống. Một phần 100 gram cà chua sống chứa 833 đơn vị quốc tế. Hoặc 21 đến 36 phần trăm mức trợ cấp được khuyến nghị hàng ngày của bạn.

Lycopene

Lycopene cũng là một carotenoid, nhưng nó không có bất kỳ hoạt động vitamin A nào. Lycopene có thể có lợi ích chống oxy hóa tốt hơn so với các carotenoid khác, như beta-carotene. Lycopene trong cà chua có thể ngăn chặn sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt, trực tràng, đại tràng và một số bệnh ung thư dạ dày. Lycopene dễ dàng hơn để hấp thụ nếu nó được tiêu thụ bằng dầu hoặc nước nóng.

Mặc dù không có một khoản bổ sung hàng ngày được đề nghị cho lycopene, MayoClinic.com khuyến nghị nên sử dụng từ 2 đến 30 miligam mỗi ngày lycopene. Theo một nghiên cứu năm 2007 được công bố trên tạp chí “Science of Food and Agriculture”, cà chua sấy khô chứa khoảng 20% ​​lycopene sinh học hơn cà chua tươi.

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa xảy ra tự nhiên trong tám dạng hóa học khác nhau. Dạng vitamin E duy nhất được thiết lập để đáp ứng nhu cầu của con người là alpha-tocopherol. Chức năng chống oxy hóa hòa tan trong chất béo này để ngừng sản xuất các gốc tự do hình thành khi chất béo trải qua quá trình oxy hóa. Quá trình này có thể ngăn chặn sự phát triển của các bệnh mãn tính gây ra bởi các gốc tự do. Giá trị hàng ngày được đề nghị của alpha-tocopherol là 20 milligam đối với người lớn.

Trong 100 gram cà chua sống bao gồm 54 miligram alpha-tocopherol hoặc 3% giá trị khuyến cáo hàng ngày của bạn. Một phần 100 gram cà chua sấy khô chỉ chứa 0,01 miligam alpha-tocopherol hoặc nhỏ hơn 1% giá trị khuyến cáo hàng ngày của bạn.

Sức khỏe tim mạch

Chất chống oxy hóa góp phần vào sức khỏe tim mạch bằng cách giảm viêm trong mạch máu. Một phần cà chua sấy khô phơi nắng đem lại nhiều lợi ích cho tim hơn. Bằng cách cung cấp 6% lượng canxi và 25% lượng magiê được khuyến cáo hàng ngày. Canxi là một thành phần nổi tiếng của xương. Nhưng nó cũng kích thích sự co cơ tim. Magiê có vai trò ngược lại, giúp đảm bảo nhịp tim bình thường bằng cách làm cho cơ tim giãn ra. Canxi và magiê cũng điều hòa huyết áp bằng cách phối hợp sự co lại và thư giãn của thành mạch máu.

Xương khỏe

Ngoài việc chứa 6% lượng canxi hàng ngày, 1 cốc cà chua phơi khô có 25% lượng magiê được khuyến cáo và 27% phốt pho. Canxi kết hợp với phốt-pho để tạo ra hydroxyapatite chất khoáng để xây dựng xương chính, trong khi magiê giúp tạo thành ma trận hỗ trợ các khoáng chất khác.

Xin cám ơn!

👍 Dung dịch tẩy rửa quá hạn có nên dùng

15:14 - 26-07-2019

Admin

Khi dung dịch tẩy rửa của bạn đã hết hạn, nhưng vẫn còn nhiều, bạn phải làm gì với chúng, có nên sử dụng để vệ sinh nhà cửa cho hết không? Hãy tham khảo ý kiến ở bài viết sau về vấn đề này nhé. Dung dịch tẩy rửa quá hạn không còn tẩy rửa tốt - Dung dịch tẩy rửa đã hết hạn sẽ không làm hư hại đồ đạc nhà bạn, nhưng chúng sẽ ...

👍 Bao bì bánh kẹo năm nay có gì đặc biệt

14:49 - 26-07-2019

Admin

Bánh kẹo là loại mặt hàng không đòi hỏi công nghệ cao, cũng không phải là mặt hàng thiết yếu trong đời sống, nhưng doanh thu từ thị trường bánh kẹo là không hề nhỏ và ngày càng phát triển. Các loại bánh kẹo thường in ấn bao bì nhiều màu sắc và hình ảnh trên đó, nên chỉ dùng các loại bao bì màng phức hợp mỏng in bằng công nghệ in ống đồng, ...

👍 Cách sử dụng túi zip hiệu quả

14:47 - 25-07-2019

Admin

Túi zip đựng thực phẩm hiện nay được các chị em lựa chọn để sử dụng trong nhà bếp vì chúng vô cùng tiện lợi, tuy nhiên không phải ai cũng biết tận dụng hết những ứng dụng của túi zipper đựng thực phẩm. Vậy sử dụng túi zip đựng thực phẩm như thế nào? túi zip đựng thực phẩm 1. Ưu điểm của túi zip đựng thực phẩm Túi zip đựng ...

👍 Lý giải tại sao đồ hộp không bảo quản lạnh vẫn khó hư hỏng

14:09 - 25-07-2019

Admin

Bạn có để ý rằng các loại xúc xích ăn liền, đồ hộp hay sữa hộp... đều không cần bảo quản lạnh mà vẫn giữ được rất lâu? Phải chăng các loại thực phẩm này đều được sử dụng một lượng chất bảo quản? Tại sao đồ hộp không bảo quản lạnh cũng không hỏng? Bạn có để ý rằng các loại xúc xích ăn liền, đồ hộp hay sữa hộp... đều ...

👍 Tìm hiểu bao bì snack chất lượng

17:07 - 24-07-2019

Admin

Snack là một món ăn vặt rất phổ biến và rất quen thuộc với chúng ta, là món ăn không còn quá xa lạ, nhất là đối với lứa tuổi thiếu nhi và thậm chí là cả những bạn trẻ hiện nay cũng rất ưa chuộng loại thức ăn nhanh này. Chính vì lượng tiêu thụ lớn nhưng yếu tố quan trọng hơn cả đó là mẫu in bao bì snack có đẹp, rõ màu, mới lạ và độc đáo ...

👍 Cách sử dụng thực phẩm đóng hộp an toàn.

16:56 - 23-07-2019

Admin

Hạn sử dụng cho thực phẩm đóng hộp có cần thiết? Nếu thực phẩm đóng hộp có thời gian sử dụng ít hơn hai năm, sẽ có ‘best-before date’ (tốt nhất dùng trước ngày) trên nhãn. Bạn vẫn có thể tiêu thụ thực phẩm sau ngày này, tuy nhiên thực phẩm có thể đã bị mất một phần chất lượng hoặc dinh dưỡng. Hạn sử dụng của những thực phẩm đóng ...

👍 Mỗi năm người úc lãng phí thức ăn như thế nào?

16:42 - 22-07-2019

Admin

Người Úc lãng phí 10 tỷ đô la mỗi năm cho thức ăn Khi nói đến chi phí bảo hiểm y tế hay tiền mua nhà phải trả nợ cho ngân hàng, người Úc nào cũng tính toán chi li từng đồng xu cắc bạc. Có một thứ mà hầu như ai cũng lãng quên, nhưng lại chiếm phần lớn chi tiêu của gia đình… Có vẻ như hầu hết người Úc đều biết được con số chính ...

👍 Lý giải vì sao đóng hộp không bảo quản được thực phẩm mãi mãi

14:57 - 22-07-2019

Admin

Nguyên nhân nào khiến chúng ta không thể bảo quản thực phẩm mãi mãi trong những chiếc hộp? Bất cứ ai có thể cũng từng mang nỗi sợ hãi về một cuộc tàn sát: đó có thể là một thảm họa hạt nhân, những zombie… Và trong mỗi bộ phim về những người còn sống sót sau khi thảm họa kết thúc, thức ăn đóng hộp luôn đóng vai trò quan trọng. Đối với ...

👍 Thực phẩm đã khui bảo quản tủ lạnh có an toàn

16:44 - 19-07-2019

Admin

Làm sai quy trình chuẩn bị hay lưu trữ thức ăn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong – điều này có đúng với thực phẩm trong lon/hộp kim loại? Mỗi năm khoảng 4,1 triệu người Úc bị ngộ độc thực phẩm, nhưng theo Hội đồng Thông tin An toàn Thực phẩm Food Safety Information Council thì hiếm khi chuyện này xảy ra từ ...

👍 Cách bảo quản và sử dụng dầu lạc

15:26 - 18-07-2019

Admin

Trước vấn nạn thực phẩm bẩn đang tràn nan trên thị trường thì dầu lạc, dầu nguyên chất tự nhiên 100% đang là sự lựa chọn của hầu hết các bà nội trợ. Dầu lạc để được bao lâu, cũng như cách bảo quản dầu lạc sao cho dầu giữ nguyên được dưỡng chất và sử dụng được lâu nhất là quan tâm của rất nhiều người. Trong bài viết dưới ...