Tác dụng của dầu ô liu đối với sức khỏe

Bạn đang xem bài Tác dụng của dầu ô liu đối với sức khỏe, ✅ Liên hệ 0914.299.630 để biết mọi thông tin liên quan khác tới nội dung bài đăng này. Page 18

Nơi bạn gửi trọn niềm tin
Công ty TNHH Dịch Vụ Kỹ Thuật Gia Huy
Máy in phun date công nghiệp

Tác dụng của dầu ô liu đối với sức khỏe

Tác dụng của dầu ô liu đối với sức khỏe

Cập nhật: 2019-06-03 17:03:04 bởi Admin

Danh mục: Mực in phun date

Dự án: máy in phun date ngày sản xuất

Chuyên đề:

face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

Dầu oliu từ lâu đã được sử dụng rộng rãi vì không chỉ đem đến các lợi ích làm đẹp vô cùng “thần kỳ” mà còn đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Vậy bạn đã biết những tác dụng của dầu oliu chưa?

Dầu oliu được chiết xuất từ những trái oliu tươi – một loại cây truyền thống ở khu vực Địa Trung Hải. Ngày nay, dầu oliu đã trở thành cái tên quen thuộc đối với mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ bởi những lợi ích làm đẹp cũng như những tác dụng của dầu oliu đối với sức khoẻ.

Giá trị dinh dưỡng của dầu oliu

1. Chứa chất béo thông minh

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng axit béo omega-3 – một loại chất béo không bão hòa đa có trong cá và một số thực vật là một loại “chất béo thông minh”. Nhưng vẫn còn một loại chất béo không bão hòa đơn “thông minh” khác – đó chính là chất béo chứa trong dầu oliu. Một điều được quan tâm đó là người ta có thể sử dụng Máy in phun date công nghiệp để in date lên cổ hhai dầu oliu

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các axit béo không bão hòa dù là dạng đa thể hay đơn thể đều có tác dụng làm giảm lượng cholesterol “xấu” – nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cho cơ thể. Bạn có thể hấp thụ chúng qua đường tiêu hóa bằng cách ăn các thực phẩm giàu axit béo “tốt” thay vì hấp thụ các axit béo bão hòa “xấu”.

2. Giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer

Oleocanthal là một dưỡng chất thiên nhiên có trong dầu oliu nguyên chất. Trong các thí nghiệm trên cơ thể chuột, các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng oleocanthal tạo điều kiện cho các protein bất thường gây bệnh Alzheimer di chuyển ra khỏi não bộ. Khi ăn dầu nên chú ý hạn sử dụng nhé các bạn, hạn này được in bởi Máy in phun date

Như thông tin đã nói ở trên, các nhà nghiên cứu giải thích rằng các ca mắc bệnh Alzheimer ở các nước Địa Trung Hải thấp hơn so với các nước khác vì Địa Trung Hải là nước có lượng tiêu thụ dầu oliu cao nhất trên thế giới.

Một nghiên cứu khác cũng kết luận thêm được một tác dụng của dầu oliu: Khi sử dụng dầu oliu nguyên chất chứa oleocanthal kết hợp cùng với chế độ ăn uống ở vùng Địa Trung Hải có thể giảm nguy cơ mắc những bệnh như rối loạn tăng động giảm chú ý và các bệnh sa sút trí tuệ gây thoái hóa thần kinh.

3. Giúp điều trị bệnh viêm tụy cấp tính

Dầu oliu nguyên chất là nguồn giàu axit oleic và hydroxytyrosol – axit có tác dụng kiềm hãm sự phát triển của bệnh viêm tụy cấp tính (chứng viêm đột ngột của tuyến tụy).

Các nhà nghiên cứu Đại học Granada ở Tây Ban Nha đã thực hiện một cuộc thí nghiệm trong ống nghiệm và kết quả đã chứng minh rằng hợp chất chứa trong dầu oliu có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh viêm tụy cấp tính.

4. Bảo vệ gan

Đã có nghiên cứu chứng minh rằng dầu oliu nguyên chất có tác dụng bảo vệ gan khỏi bệnh mất cân bằng oxi hóa.

Trong một nghiên cứu trên báo BioMed Central, Mohamed Hammami chứng minh qua thí nghiệm được thực hiện trên cơ thể chuột khi cho chúng tiếp xúc với thảo mộc chứa độc tố vừa phải kết hợp với ăn dầu oliu. Kết quả là một phần gan của chúng được bảo vệ khỏi các tổn thương.

Có nhiều bằng chứng cho thấy dầu oliu mang lại các lợi ích sức khỏe tuyệt vời bao gồm làm giảm nguy cơ mắc bệnh về động mạch vành tim, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh ung thư, thay đổi phản ứng của hệ miễn dịch và chống sưng viêm.

5. Ngăn ngừa bệnh viêm loét đại tràng

Các nhà khoa học của Đại học East Anglia ở Anh nói rằng ăn nhiều dầu oliu giúp đẩy lùi bệnh viêm loét đại tràng. Một nghiên cứu vào năm 2004 được thực hiện khi các nhà nghiên cứu tiến hành so sánh chế độ ăn uống của người bị viêm loét đại tràng với người bình thường.

Kết quả cho thấy những người có lượng hấp thụ axit oleic cao – hợp chất chứa trong dầu oliu – có thể đẩy lùi 90% nguy cơ phát bệnh viêm loét đại tràng trong khi những người có lượng axit oleic thấp không mang lại hiệu quả này.

Bác sĩ trong nghiên cứu này ước tính rằng có khoảng 50% các ca bệnh viêm loét đại tràng có thể ngăn ngừa được nếu người bệnh hấp thụ nhiều axit oleic.

Để tận hưởng những công dụng của dầu oliu, bạn nên dùng 2−3 muỗng dầu oliu mỗi ngày là lựa chọn lý tưởng nhất. Tuy nhiên, hãy chú ý rằng, chỉ khi sử dụng đúng cách thì dầu oliu mới phát huy được hết tác dụng của nó.

6. Có lợi cho da, mắt và hệ miễn dịch

Dầu oliu có chứa nhiều vitamin E. Mỗi muỗng canh dầu oliu cung cấp 1,94 mg vitamin E, tức là 13% chế độ dinh dưỡng cho phép dành cho người lớn với mức 15 miligam mỗi ngày. Vitamin E có trong dầu oliu giúp chống lão hóa da, mắt khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch.

7. Ngăn ngừa các căn bệnh ung thư

Các nghiên cứu cho thấy rằng polyphenol trong dầu oliu có thể giúp ngăn chặn sự khởi phát và tiến triển của các bệnh ung thư thông qua quá trình chống oxy hóa.

Ngoài ra, trong một nghiên cứu tại Đại học Rutgers ở New Jersey (Hoa Kỳ) vào năm 2015, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một thành phần trong dầu oliu nguyên chất oleocanthal giúp giết chết các tế bào ung thư ở người mà không làm hại các tế bào khỏe mạnh khác. Khi các nhà khoa học ứng dụng tế bào ung thư vào phòng thí nghiệm, chúng đã chết rất nhanh, trong vòng 30 phút đến một giờ.

Không nên lạm dụng dầu oliu!

Mặc dù tác dụng của dầu oliu có rất nhiều nhưng đồng thời chúng cũng có thể gây hại cho người sử dụng do tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều.

1. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Sử dụng dầu oliu cũng có thể khiến bạn mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Vì có chứa hàm lượng chất béo bão hòa, nên loại dầu này tạo điều kiện cho việc vận chuyển các chất độc do vi khuẩn hoặc nội độc tố để chúng có thể đi vào đường máu và mạch bạch huyết ở ruột khiến cơ thể kháng lại chất insulin gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2.

2. Các bệnh về chất béo bão hòa

Tuy tác dụng của dầu oliu có phụ thuộc vào lượng chất béo đơn không bão hòa, nhưng trong dầu oliu còn chứa một nguồn chất béo đơn bão hòa khá lớn với 14% chất béo bão hòa và 120 calo.

Chỉ cần sử dụng 2 muỗng nhỏ dầu oliu trong khẩu phần ăn nghĩa là bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng axit béo bão hòa tương đối lớn. Con số này cao gấp 3-4 lần hàm lượng chất béo có trong thịt gà.

Chất béo này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh có thể dẫn tới tử vong như xơ vữa động mạch, đau tim, béo phì, đột quỵ, ung thư vú…

3. Các bệnh liên quan đến chất béo chuyển hóa

Hầu hết dầu oliu chúng ta sử dụng để nấu ăn cũng giống các sản phẩm chế biến khác vì chúng được tinh chế và hydro hóa một phần trong điều kiện nhiệt độ và áp suất cao.

Quá trình này làm thay đổi cấu trúc phân tử của dầu oliu, đốt cháy hàm lượng axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe đồng thời cũng ảnh hưởng tới hàm lượng cholesterol trong máu, là một trong những nguyên nhân làm giảm lượng cholesterol có ích và tăng lượng cholesterol có hại cho cơ thể.

Tuy có những mặt hạn chế nhưng bạn cũng đã biết dầu oliu có tác dụng gì rồi, hãy tìm mua các loại dầu oliu nguyên chất và an toàn để tận dụng những tác dụng của dầu oliu đối với sức khỏe.

Mong rằng qua bài bài viết này, chúng tôi đã cung cấp cho bạn các thông tin hữu ích, giúp bạn hiểu thêm về các tác dụng của dầu oliu để có được một cơ thể khỏe mạnh! Để biết Giá máy in phun date xin vui lòng liên hệ Hotline: 0914.299.630

Xin cám ơn!

Thông tin liên quan Tác dụng của dầu ô liu đối với sức khỏe

👍 Hạn sử dụng và cách bảo quản xi măng

Hạn sử dụng và cách bảo quản xi măng
14:42 - 26-03-2019
Admin
Xác định thời hạn sử dụng của Bao xi măng. (17/11/2011 11:32:42 AM) Việc bảo quản tốt sẽ giữ cho Xi măng có chất lượng tốt nhất và kéo dài thời gian sử dụng. Xi măng PCB40 sản xuất theo tiêu chuẩn TCVN 6260 : 1997 là loại Xi măng hỗ hợp dùng trong xây dựng (đổ bê tông, xây tô, láng nền....) Mỗi lô xuất cho khách hàng đều có ghi ngày sản xuất và ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Cách sử dụng các gia vị để có bí quyết nấu ăn ngon

Cách sử dụng các gia vị để có bí quyết nấu ăn ngon
15:33 - 25-03-2019
Admin
Mẹo Vặt Nấu Ăn bí quyết, chế biến, gia vị, mẹo vặt nấu ăn, sử dụng Trong quá trình chế biến món ăn, nếu chị em có thể nắm bắt được những bí quyết pha trộn và sử dụng gia vị hợp lý chắc chắn sẽ mang lại nhiều điều thú vị cho bữa ăn cho gia đình. Bạn phải chú ý đến hạn sử dụng của các gia vị được in bởi Máy in phun date công ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Cần chú ý khi sử dụng hạt nêm hằng ngày

Cần chú ý khi sử dụng hạt nêm hằng ngày
14:54 - 25-03-2019
Admin
Bột nêm là gia vị quen thuộc dùng trong nấu ăn hằng ngày, vậy ăn nhiều bột nêm có gây hại cho sức khoẻ không? Nêm bao nhiêu là đủ, cùng tìm hiểu ngay sau đây. Bột nêm rất tiện dụng nên được nhiều bà nội trợ sử dụng ngày càng nhiều trong nêm nếm món ăn hằng ngày trong gia đình, nhưng ít ai biết được về thành phần của bột nêm và ăn nhiều có ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Những mẹo có ích khi tận dụng sữa hết hạn

Những mẹo có ích khi tận dụng sữa hết hạn
15:33 - 21-03-2019
Admin
Sữa là loại thức uống rất lợi cho sức khỏe, nhưng vấn đề là đôi khi ta quên, đến lúc nhớ ra thì sữa hết hạn mất rồi, phải làm sao đây? Từ lâu chúng ta đã luôn cố gắng sử dụng “triệt để” mọi thứ từ đồ ăn, quần áo và đến cả những hộp sữa hết hạn không phải vì chúng ta thiếu thốn mà vì trong cuộc sống hiện nay, chất thải ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Luôn xem hạn sử dụng khi mua sữa cho bé

Luôn xem hạn sử dụng khi mua sữa cho bé
14:48 - 21-03-2019
Admin
Chuyện về hạn sử dụng các sản phẩm thực phẩm nói chung và sản phẩm sữa nói riêng vốn là vấn đề không thực sự được người tiêu dùng Việt Nam chú trọng kiểm tra nghiêm ngặt trước khi quyết định mua như ở các nước khác. Để ngăn chặn và phòng ngừa tình trạng một số doanh nghiệp sử dụng nguyên liệu đã hết HSD để chế biến thực phẩm, ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Uống sữa đã hết hạn có ảnh hưởng sức khỏe không?

Uống sữa đã hết hạn có ảnh hưởng sức khỏe không?
14:54 - 20-03-2019
Admin
Uống sữa đã hết hạn có sao không? Không chỉ sữa mà các loại thực phẩm khác đều có hạn sử dụng của chúng. Cách tốt nhất là bạn nên dùng hết trước khi chúng hết hạn, như vậy sẽ đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình. Hạn sử dụng của sữa có thể được in bởi Máy in phun date công nghiệp và được in dưới đáy của lon sữa. Như vậy uống ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Mật ong để lâu có tốt không và hạn sử dụng của nó

Mật ong để lâu có tốt không và hạn sử dụng của nó
14:42 - 20-03-2019
Admin
Cách nhận biết mật ong đã hết hạn sử dụng để tránh mang họa Lâu nay, người ta vẫn cho rằng, mật ong để càng lâu thì sẽ phát sinh nhiều công dụng thần kì, tuy nhiên sự thật lại trái ngược hoàn toàn. Bằng chứng là cụ ông gần 80 tuổi đã suýt gặp 'thần chết' khi dùng loại mật ong này. Mật ong rừng đã và đang trở thành sản phẩm hot được ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Sữa chua để được bao lâu và cách bảo quản

Sữa chua để được bao lâu và cách bảo quản
14:47 - 19-03-2019
Admin
Sữa chua nên dùng hết trong thời hạn sử dụng mà nhà sản xuất đã khuyến cáo, nếu qua hạn dùng, sữa chua không có dấu hiệu hư hỏng, bạn vẫn có thể tiếp tục sử dụng. Tham khảo thêm các thông tin về hạn dùng, cách bảo quản sữa chua ở đây nhé. Và điều chú ý là hạn sử dụng được in bằng gì, chắc chắn là bằng Máy in phun date cầm tay hoặc máy ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Son môi có hạn dùng ra sao

Son môi có hạn dùng ra sao
09:20 - 19-03-2019
Admin
Bất kỳ một mỹ phẩm nào sau khi nghiên cứu và sản xuất đều có một thời hạn sử dụng nhất định và dù nó tốt đến đâu thì sau khi hết hạn cũng có thể trở thành yếu tố gây hại cho chính người dùng. Son môi tất nhiên cũng không nằm ngoài lưu ý quan trọng này. Hãy biết cách nhận biết và hiểu rõ về hạn sử dụng của son môi mà mình đang dùng ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

👍 Đọc hạn sử dụng của mỹ phẩm Thái khó hay dễ

Đọc hạn sử dụng của mỹ phẩm Thái khó hay dễ
09:08 - 19-03-2019
Admin
Bạn đã biết cách xem hạn sử dụng mỹ phẩm Thái Lan hay chưa? Mỹ phẩm là một “nhân vật” vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong cuốc sống hằng ngày của phái đẹp. Hạn sử dụng của mỹ phẩm cũng là yếu tố không thể bỏ qua khi sử dụng mỹ phẩm. Hạn sử dụng của mỹ phẩm này được un bằng Máy in phun date. Hạn dùng được in trên hủ mỹ ...
face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

Gia Huy Tech - Nơi bạn gửi trọn niềm tin

Tư vấn chuyên sâu 24/7


Để có thể giải đáp thắc mắc cho khách hàng Cty Gia Huy thực hiện chương trình tư vấn chuyên sâu 24/7, qua chương trình này Gia Huy Tech hy vọng mang lại những kiến thức chuyên sâu cho từng khách hàng.

Bảo hành đầy đủ


Niềm tin của khách hàng chỉ có thể có khi bạn có chế độ bảo hành đây đủ cho sản phẩm của mình làm ra. Cty Gia Huy của chúng tôi không là ngoại lệ của "nhận thức" này.

Giải pháp vượt trội


Để giải quyết một vấn đề nào đó, chúng ta cần có giải pháp tối ưu và vượt trội so với đối thủ. Đến với Cty Gia Huy quý khách hàng sẽ được tư vấn những giải pháp công nghệ và thiết bị máy móc tối ưu nhất.

Cty Gia Huy ⭐ mua bán máy in phun date công nghiệp giá rẻ và ✅ mua bán mực in phun date giá rẻ cũng như kèm theo đó là các loại dung môi mực in date, ⭐ gọi 0914.299.630 để có ✅ bảng báo giá máy in phun date công nghiệp hay còn gọi ⭐ máy in phun ngày sản xuất hạn sử dụng và ✅ máy in phun date ngày sản xuất.

CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ KỸ THUẬT GIA HUY


Thiết kế web & SEO website bởi Hiệp 0976.137.019
request emailNhận email báo giá
request phone0914.299.630